水曜。外からの出社。 先月末から体調があまり良くなく、かと言って休むほどでもない、点数で言うと65点くらいの日々が続いていたのだけど、85点くらいまで快復してきたので、朝ランを再開しました。 今日は、キロ6分のペースで4kmちょいをだらだらと走った…