金曜。祝日。仕事。 今シーズン初めて、半袖・上着なしで出かけています。 昨晩は25時過ぎに寝たのだけど、しっかり7時に起きてランニングをした。 5/5小島優・のらのらンのフォロラジ 第25回 #エロRUNガ先生 pic.twitter.com/wGKX5EqzWg— せーはく (@sehaku…